3岁孩子会有生长痛么吗

3岁孩子会有生长痛。3岁孩子生长痛多数是因为生长过快，导致体内的营养跟不上骨骼的生长发育速度，引起钙质的缺乏，从而引发疼痛。父母可以通过饮食调理、充足睡眠、适当运动、按摩、药物治疗等方法缓解疼痛。

1、饮食调理：饮食上要注意营养均衡，摄取优质蛋白质，多吃鸡蛋、鱼肉等，多吃青菜、水果，补充维生素，也要多喝牛奶，补充钙质。不挑食、不偏食，少吃零食，少喝饮料，少吃含糖分高的食物，比如甜点;

2、充足睡眠：养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进骨骼、肌肉、内脏等生长发育;

3、适当运动：3岁以上的孩子可以多参加户外体育运动，比如踢毽子、跳绳、跳高、跳远等，拉伸肌肉，刺激生长激素分泌，使孩子长高快，减轻生长痛;

4、按摩：可以给孩子按摩足三里穴、血海穴、太溪穴等穴位，可以配合弹拨手法，促进局部血液循环，缓解疼痛;

5、药物治疗：可以在医生的指导下，适当服用钙剂，补充钙质，缓解生长痛。孩子生长痛一般不需用药治疗，可通过上述方法缓解，疼痛严重时，可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。

建议家长带孩子去正规医院检查微量元素，由医生指导补钙，不要盲目服用药物，以免补钙过量。平时要多休息，合理饮食，均衡营养，加强体育锻炼，增强体质。

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