维生素缺乏指关节

维生素缺乏一般包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E，多种维生素共同补充能够促进骨骼发育，维持人体正常新陈代谢。如果出现维生素缺乏，应在医生指导下适当补充，避免自行补充，以免补充过量，导致身体出现不良反应。

1、维生素A：可以促进生长发育、维持上皮组织功能、维护眼部上皮细胞健康，缺乏维生素A时会出现眼睛干涩、夜盲、皮肤干燥等症状，可在医生指导下口服维生素AD软胶囊、维生素A软胶囊等药物补充;

2、B族维生素：B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、B12等，能够维持正常神经的传导功能，缺乏维生素B1会出现食欲不振、易疲劳等症状，缺乏维生素B2会出现舌炎、口角炎等疾病，缺乏维生素B6会出现记忆力下降、生长发育迟缓等症状，可以在医生指导下口服维生素B6片、维生素B1片等药物补充;

3、维生素C：能够清除体内自由基、抗氧化、促进人体对铁的吸收，缺乏维生素C会出现牙龈出血、皮肤干燥、骨质疏松等症状，可在医生指导下口服维生素C片、维生素C泡腾片等药物补充;

4、维生素D：维生素D可以促进人体吸收钙、磷，缺乏维生素D会出现佝偻病、骨质软化、发育不良等症状，可在医生指导下口服维生素D滴剂等药物补充;

5、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老的作用，缺乏维生素E会出现皮肤干燥、乏力、怕冷等症状，可在医生指导下口服维生素E软胶囊、维生素E胶丸等药物补充。

如果缺乏上述维生素，出现身体不适症状时，建议及时到医院普通内科就诊，通过血常规、微量元素检查等，能够明确情况，然后进行针对性处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。