儿童维生素缺乏吃什么

儿童维生素缺乏，主要是针对维生素缺乏的具体类型，遵医嘱选择吃什么进行治疗，如维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素C片、维生素D滴剂等。

1、维生素A软胶囊：如果儿童存在长期挑食、偏食等情况，较容易导致维生素A软胶囊缺乏。当儿童出现维生素A软胶囊缺乏时，可以遵医嘱服用维生素A软胶囊，以补充维生素A;

2、复合维生素B片：如果儿童出现维生素B片缺乏，多表现为食欲不振、疲乏无力等。此时，可以遵医嘱服用复合维生素B片，以补充维生素B;

3、维生素C片：如果儿童体内长期缺乏维生素C，可能会增加患坏血病的概率，出现牙龈肿胀、出血等症状。因此，建议儿童适当吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、柠檬等，以增加维生素C的摄入量，改善维生素C缺乏的情况;

4、维生素D滴剂：如果儿童长期处于户外，并且存在挑食、偏食的情况，可能导致体内缺乏维生素D。此时，儿童出现维生素D缺乏的可能性较高。因此，可以遵医嘱服用维生素D滴剂，以改善维生素D缺乏的情况。

在儿童缺乏维生素时，需注意饮食多样化，以保证营养均衡。除此之外，儿童还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，也有助于增强体质，有利于身体健康。

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