维生素是人体维持正常活动和生理功能的重要物质,在人体生长发育、防治疾病等过程中起着重要作用。人体缺乏维生素,可能会出现口腔溃疡、夜盲症、贫血、皮肤黏膜干燥、发育迟缓等征兆。
1、口腔溃疡:如果人体缺乏维生素B1,就会产生相应的疾病,如口腔溃疡。另外,维生素B2缺乏,可能会增加患念珠菌性口炎、唇炎的风险,进而导致口腔溃疡;
2、夜盲症:如果人体缺乏维生素A,可能会引起视觉功能障碍,出现夜盲症;
3、贫血:维生素B12、叶酸等维生素,可以促进血红蛋白的形成,如果人体缺乏维生素B12、叶酸,可能会引起巨幼细胞性贫血;
4、皮肤黏膜干燥:维生素是人体重要的营养物质,如维生素B1、维生素B6、维生素B12等,长期缺乏维生素,可能会引起皮肤黏膜干燥、粗糙、泛黄、脱屑等症状;
5、发育迟缓:儿童缺乏维生素B12、叶酸,可能会出现生长发育迟缓、智力低下等表现;
6、其他:人体缺乏维生素A,可能会出现视力下降、眼睛干涩、多疑、易怒、惊厥、感冒、咳嗽等症状。此外,人体缺乏维生素C,可能会导致败血症、慢性传染病等疾病的发生,出现牙龈出血、伤口愈合缓慢等表现。
如果人体缺乏维生素,建议适量增加新鲜蔬菜、水果的摄入,如胡萝卜、橘子等。必要时,可以在医生的指导下,使用多维元素片(21)、多维元素胶囊(13)等药物进行治疗。
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