孩子生长痛是指小儿生长痛,多是由于孩子活动量过大,长骨生长较快,与局部肌肉筋腱的生长发育不协调导致,表现为双下肢膝关节或小腿疼痛,多在夜间发生,属于一种生理性疼痛,一般不需要吃止痛药。可以通过充分休息、调整饮食、加强运动、物理治疗、外用药物等方式缓解疼痛,改善孩子生活质量。
1、充分休息:疼痛明显的时候,可卧床休息,保证充足的睡眠,有利于局部肌肉和组织的恢复;
2、调整饮食:孩子在生长痛期间,应适当多吃含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等,有助于补充孩子生长发育过程中所需要的营养成分,促进软骨组织生长,缓解生长痛;
3、加强运动:可以适当多晒太阳,太阳中有丰富的紫外线,能够促进维生素D的合成,促进钙质吸收,有助于孩子生长痛的缓解;
4、物理治疗:孩子生长痛时,还可以采取按摩、热敷、推拿等方法,促进局部血液循环,缓解疼痛;
5、外用药物:孩子生长痛的时候,家长可在医生指导下,在孩子疼痛部位涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等药物,可有效缓解疼痛。如果孩子疼痛部位存在皮损,应注意不要涂抹红霉素软膏等药物,以免引起皮肤感染。
除此之外,如孩子因长骨生长过快,造成跟腱炎,也可出现生长痛的情况,此时可在医生指导下,使用布洛芬等药物,进行止痛治疗。
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“为什么孩子们总是容易肚子疼?小儿腹痛的原因非常多,可能是内科疾病,也可能是外科疾病,不过庆幸的是,大多数的小儿腹痛是良性的,通常能够自行缓解。