维生素缺乏对牙齿影响

牙齿的主要成分为钙、磷、氟等无机盐，维生素缺乏对牙齿的影响，要根据缺乏维生素的种类进行判断，通常可以分为维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素D。

1、维生素A：维生素A具有调节上皮组织生长、增生和分化的作用，如果缺乏维生素A，可能会导致牙釉质发育不全、牙齿变黄，甚至出现四肢无力、易怒等表现;

2、维生素B1：维生素B1缺乏会引起维生素B1缺乏症，又称为脚气病，此症在儿童中较为常见，可引起周围神经炎症，如坐骨神经痛、肩痛等，甚至会导致全身水肿;

3、维生素B2：维生素B2能促进细胞再生，如果缺乏维生素B2，可引起口角炎、舌炎、食欲减退等情况，还会导致生长发育迟缓、生长不良等情况;

4、维生素C：维生素C缺乏可引起牙龈出血、皮肤黏膜出血，以及关节炎、坏血病等情况，还会导致抵抗力下降，容易患病;

5、维生素D：维生素D可帮助人体吸收钙、磷等元素，如果缺乏维生素D，可以引起佝偻病，出现枕秃、O型腿等表现。

维生素对身体较为重要，日常生活中应多吃新鲜的蔬菜、水果，比如花椰菜、苹果等，以补充维生素。此外，还应保持营养均衡，避免挑食或偏食，以免导致机体缺乏其他营养物质。

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