维生素缺乏的判断要点

维生素缺乏多由于挑食、节食等不良饮食习惯引起，而维生素缺乏也可由于身体消耗量过大或代谢过快引起。对于维生素缺乏，在临床上常见于维生素A、维生素B、维生素C缺乏，而不同的维生素缺乏可产生不同的表现，如视觉功能异常、皮肤黏膜异常、骨骼发育异常、生长发育异常等。

1、视觉功能异常：视觉系统在维生素A、维生素B、维生素C缺乏的情况下，会产生夜盲或者视力减退，在皮肤上会出现皮肤干燥、粗糙、夜盲症等情况;

2、皮肤黏膜异常：维生素A、维生素B、维生素C缺乏，会让皮肤变得比较干燥，容易出现皮肤脱皮、皮肤瘙痒等症状，还容易导致口腔溃疡、口腔炎、舌炎、口腔黏膜溃疡等;

3、骨骼发育异常：维生素D、维生素A、维生素B、维生素C缺乏，会影响骨骼的发育，可能出现软骨病、佝偻病，还可能导致软骨对日光比较敏感，产生佝偻病，而出现骨骼发育异常、胸廓畸形、漏斗胸、肋缘外翻、鸡胸等情况;

4、生长发育异常：对于处于生长发育期的儿童和青少年而言，如果维生素缺乏，会影响身体的生长发育，导致身高、体重下降，甚至出现骨骼发育异常、身材矮小等情况;

5、其他：除上述常见维生素缺乏外，如果缺乏维生素B12，还可能导致出现巨幼红细胞性贫血，而维生素C缺乏可导致败血症、坏血病等疾病。

因此，一旦出现维生素缺乏的情况，建议及时就医，以明确具体情况，并进行针对性治疗。在生活中，应注意膳食均衡，可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，而应避免挑食、节食。

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