小孩子生长痛是缺钙

小孩子生长痛，与缺钙有关，但不是生长痛就一定是缺钙，生长痛是一种生理性现象，是小孩子膝关节周围或小腿肌肉疼痛的情况，无需过度担心，通常随着小孩子的生长发育，疼痛会逐渐缓解。

小孩子缺钙，可能是因为食物中钙含量不足、小孩子挑食导致钙摄入量不足，或者缺乏维生素D使钙吸收障碍等。如果小孩子存在先天性髋关节脱位，也可导致生长痛。

1、食物中钙含量不足：如果小孩子存在长期偏食或挑食等情况，可导致钙摄入量不足，引起肌肉兴奋性增高，从而导致小孩子生长痛，尤其是夜间疼痛，可多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，另外也可遵医嘱服用碳酸钙等钙剂进行补钙;

2、小孩子挑食：可能由于在生长过程中没有养成良好的饮食习惯，造成钙吸收不良，引起生长性骨痛，应纠正小孩子的不良饮食习惯，平衡膳食，多食用含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等;

3、缺乏维生素D：如果小孩子缺乏维生素D，影响钙质吸收，造成钙质吸收障碍，可能也会导致生长痛。此时可在医生指导下，及时补充维生素D以及钙质，如服用维生素D滴剂等;

4、先天性髋关节脱位：可能与遗传、发育不良等因素有关，也可导致小孩子生长痛，建议及时到医院就诊，先进行手法复位，如果手法复位不佳，可进行手术治疗。

如果小孩子生长痛的症状较重，影响到小孩子的正常活动，建议家长及时带小孩子到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。此外，为避免小孩子出现生长痛，建议家长帮助小孩子调整睡姿，避免压迫腿部，以免导致疼痛加重。

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