如何测孩子维生素缺乏

孩子维生素缺乏多见于挑食、偏食导致，也见于部分存在肠道吸收障碍的孩子，可通过以下方式检测：

1、观察皮肤：如果孩子皮肤粗糙、皮肤颜色变深，比较干燥、脱屑，这种情况要警惕维生素A、维生素D缺乏的可能;

2、观察口腔：如果孩子有口腔溃疡、牙龈炎、舌炎、牙周炎等，吃饭时没有食欲，咀嚼能力下降，应警惕维生素D、维生素B缺乏;

3、观察头发：如果孩子头发稀疏、发质细软，头发颜色发黄，也要警惕维生素D、维生素B缺乏;

4、观察皮肤：如果孩子面部、手心、脚心等部位出现皮肤粗糙、发黄，而且容易脱屑，还伴有瘙痒，要警惕维生素A、维生素D缺乏;

5、抽血检查：如果孩子平时食欲不好，饭量比较少，并且体重明显下降，还伴有出汗、睡眠不好等症状，也要警惕维生素A、维生素D缺乏。

孩子维生素缺乏会影响正常的生长发育，尤其是会影响到骨骼的发育，可能导致佝偻病的发生。因此，一旦怀疑孩子维生素缺乏，需要及时就医进行检查。并在医生的指导下，合理补充维生素，同时需要均衡饮食，养成不挑食、偏食的习惯。另外，适当让孩子多晒太阳，阳光能够照射皮肤，促进维生素D的合成，也能促进钙的吸收。

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