主要维生素缺乏表现是

维生素是人体中重要的营养物质，在人体的各个组织器官中都有分布，是人体生长发育的重要物质。主要维生素包括维生素A、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等，人体缺乏维生素时，身体会出现多种维生素缺乏的表现，如视力障碍、代谢障碍、发育迟缓等。

1、视力障碍：视力与机体中维生素A、维生素B2、维生素C的含量密切相关，缺乏维生素A时会导致眼睛干涩、视觉疲劳，引起夜盲症，缺乏维生素B2时会影响维生素B6的吸收，从而引起神经炎，缺乏维生素C时会导致皮肤黏膜出血，引起牙龈炎、皮肤黏膜损伤，缺乏维生素D时会影响身体对钙的吸收，容易出现骨质疏松，而缺乏维生素E会导致恶性贫血，引起发育迟缓、肌肉无力等症状;

2、代谢障碍：维生素A、维生素B2、维生素C缺乏时，还会影响蛋白质的合成，缺乏维生素D时会影响机体对钙、磷的吸收，使机体容易出现佝偻病、骨质疏松等疾病;

3、发育迟缓：儿童缺乏维生素A时会影响生长发育，导致其生长缓慢，缺乏维生素B12、叶酸会引起巨幼红细胞性贫血，出现发育迟缓的现象;

4、其他表现：缺乏维生素E时，会引起不育症，维生素C缺乏会引起败血症，缺乏维生素K会导致凝血功能障碍，出现出血症状。

如果患者出现缺乏维生素的表现，可以到医院进行维生素检测，明确缺乏的具体维生素种类，在医生的指导下进行补充。同时建议患者不要挑食，保持饮食均衡，多吃胡萝卜、菠菜、动物内脏等富含维生素的食物。

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