生长痛是指儿童在夜间或小睡时疼醒,但又没有任何腿部外伤史,多发生在膝关节周围或小腿前侧,表现为双侧小腿或双足出现疼痛和不适,疼痛部位多位于膝关节以下的小腿前侧。生长痛多是由于儿童生长过快,骨骼、肌肉、筋膜生长发育不协调,导致的生理性疼痛。一般疼痛发生在夜间,因为夜间睡眠时血运变慢,所产生的炎症介质不能及时代谢,因此白天症状可能不明显,夜间疼痛感较为明显,导致半夜醒来。
针对儿童生长痛,建议可以采取以下措施:
1、注意休息:儿童生长痛多发生在夜间,可能是由于运动过度或长骨生长较快所导致,平时应注意让儿童适当休息,避免过度运动,以免加重疼痛症状;
2、补充营养:儿童出现生长痛后,应适当补充营养,多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等,以促进骨骼发育,或多吃新鲜的蔬菜、水果,如苹果、香蕉、白菜等,以补充维生素,均有利于儿童生长发育;
3、局部热敷:可以用温热水敷在疼痛部位,促进血液循环,从而缓解疼痛,应注意避免温度过高,以免烫伤;
4、药物治疗:可在医生指导下使用钙剂、维生素D等,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片等,也可使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或布洛芬凝胶等,均能够缓解儿童生长痛。
综上所述,生长痛一般不会导致儿童半夜醒来,家长不必过分担心,但需要注意的是,如果儿童出现不适症状加重,建议及时前往医院进行就诊,以免延误病情。
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“为什么孩子们总是容易肚子疼?小儿腹痛的原因非常多,可能是内科疾病,也可能是外科疾病,不过庆幸的是,大多数的小儿腹痛是良性的,通常能够自行缓解。