孩子不挑食维生素缺乏

孩子不挑食，但是维生素缺乏，可能与食物种类单一、摄入不足、消化吸收障碍、疾病等因素有关。建议家长带孩子到医院就诊，完善相关检查，明确具体的病因，并在医生的指导下进行相应的处理。

1、食物种类单一：如果孩子只是不挑食，但是不吃蔬菜、水果，或者只吃肉类食物，可能导致维生素摄入不足。家长可以给孩子做蔬菜水果羹，或者将蔬菜、水果与肉类混合，让孩子尝到不同的食物，从而增加孩子的食欲;

2、摄入不足：如果孩子不吃蔬菜、水果，或者只吃肉类食物，可能导致摄入的维生素不足。家长可以给孩子做蔬菜、水果羹或者肉类，比如西红柿、菠菜、牛肉、鱼肉等，从而补充孩子体内所需的维生素;

3、消化吸收障碍：如果孩子存在胃肠道疾病，或者胃肠道功能比较差，可能导致维生素吸收障碍，容易出现维生素缺乏的情况。此时需要在医生指导下，服用多维元素片(21)，或者遵医嘱服用复合维生素B片来补充;

4、疾病因素：比如孩子存在挑食、偏食的不良习惯，容易导致营养不均衡，导致缺乏维生素。需要纠正孩子的不良饮食习惯，保持一日三餐，营养摄入充足，从而缓解维生素缺乏的情况。

在日常生活中，家长可以多带孩子去户外活动，增强身体素质。此外，如果孩子缺乏维生素，可能出现皮肤粗糙、抵抗力下降等情况，需要及时补充维生素，可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜等，同时可以多晒太阳，以促进维生素吸收。

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