食物不耐受给宝宝严格忌口

食物不耐受是指由于人体免疫系统把食物当成有害物质，从而产生呕吐、腹痛、腹泻等一系列症状。食物不耐受给宝宝严格忌口是不可取的，反而会加重宝宝的不适症状，影响宝宝的生长发育，通常需要注意饮食禁忌、接触过敏原、避免过量饮用咖啡、避免食用辛辣刺激食物。

1、饮食禁忌：食物不耐受的宝宝，需要注意避免进食不耐受的食物。由于宝宝比较小，身体的代谢功能还没有完全发育好，较难对某种食物适应，如果食用了不耐受的食物，可能会出现呕吐、腹泻等不适症状，所以需要避免食用。如果宝宝对牛奶蛋白过敏，也不建议食用牛奶或奶制品，以免出现过敏反应;

2、接触过敏原：如果宝宝食用了不耐受的食物，可能会引起过敏反应，如果在日常生活中接触了牛奶、鸡蛋、海鲜等易过敏物质，可能会导致宝宝出现皮肤红疹、腹泻、呕吐等不适症状;

3、避免过量饮用咖啡：咖啡中含有较多的咖啡因，可能会刺激胃肠道，使胃酸分泌过多，从而使宝宝产生腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，所以家长应尽量避免给宝宝饮用咖啡;

4、避免食用辛辣刺激食物：如果食用辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，这些食物会刺激胃肠道，使宝宝胃肠道出现不适症状，从而会加重宝宝的不适症状。

如果宝宝不小心食用了不耐受的食物，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，建议及时就诊于儿科，完善便常规、血常规等检查，以明确诊断。在日常生活中应注意观察宝宝的饮食情况，注意有无不适症状的发生，同时注意合理喂养，如果宝宝年龄比较大，可以适当添加辅食，如米糊、肉泥等，补充营养。

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