儿童维生素缺乏怎么破

儿童维生素缺乏破坏正常的生理机能，会影响儿童正常的生长发育，可能会出现维生素A缺乏、维生素B缺乏、维生素C缺乏、维生素D缺乏等情况，可以通过食物或药物进行补充。

一、食物：

1、维生素A：通常情况下可以通过动物肝脏、鱼肝油、鱼类、奶类和蛋类等食物补充维生素A，也可以多吃一些胡萝卜，南瓜等含有丰富的胡萝卜素，具有良好的补充效果;

2、维生素B：一般食物中的鸡蛋、牛奶、肉类等食物都含有大量的维生素B，日常生活中可以适当食用;

3、维生素C：维生素C食物主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃等，可以补充维生素C，同时也可在医生指导下服用维生素C咀嚼片等药物进行补充;

4、维生素D：维生素D主要来源于蛋黄、瘦肉等，儿童可以适当食用此类食物补充维生素D。

二、药物：

1、维生素A：如果儿童出现维生素A缺乏，可能会影响骨骼、牙齿的发育，导致软骨病、干眼病等，可在医生指导下服用维生素A软胶囊等药物进行补充;

2、维生素B：如果儿童体内缺乏维生素B，可能会导致脚气病、多发性神经炎等，可在医生指导下使用维生素B片等药物进行补充;

3、维生素C：如果儿童体内缺乏维生素C，会导致抵抗力下降、牙龈出血等，可在医生指导下使用维生素C咀嚼片等药物进行补充。

儿童在缺乏维生素时可进行食物补充，如果效果不佳，应在医生指导下选择药物进行补充。同时儿童在日常生活中要培养良好的饮食习惯，均衡饮食，使身体尽快恢复健康。

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