什么原因会导致b族维生素缺乏

B族维生素是人体中的水溶性维生素，具有维持代谢功能、维持神经肌肉的正常功能的作用。B族维生素种类较多，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。导致维生素B族缺乏的原因，主要有摄入不足、需要量增加、代谢功能障碍等。

1、摄入不足：长期偏食、挑食等原因导致维生素B族长期缺乏，或者人工喂养的婴儿，维生素B族的摄入量不足，可导致维生素B族缺乏;

2、需要量增加：婴儿生长发育较快，需要大量的维生素B族来促进食物中的蛋白质的消化和吸收，如果在生长发育期，或妊娠期、哺乳期女性维生素B族的需求量增加，而饮食中维生素B族的摄入量不足，就会导致机体缺乏维生素B族;

3、代谢功能障碍：肝脏是体内维生素B族的主要代谢器官，如果肝脏功能出现障碍，或者患有肝脏疾病，如肝炎、肝硬化等，会影响维生素B族的代谢，导致机体缺乏维生素B族;

4、其他原因：比如长期服用抗癫痫药物，可加速维生素B的消耗，导致体内缺乏维生素B族。此外，长期过量饮酒，会抑制维生素B的吸收，维生素B被大量消耗，也会导致维生素B族缺乏。

如果出现维生素B族缺乏，会出现皮肤异常、口腔溃疡、精神萎靡、疲乏无力等症状，此时可以通过调整饮食结构，多吃粗粮、鱼、坚果、鸡蛋等食物，来补充维生素B族。缺乏维生素B族还会导致脚气病、多发性末梢神经炎、糙皮病等疾病，因此出现上述症状时，需要及时就医，明确原因后，进行针对性治疗。

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