长期喝酒什么维生素缺乏

长期喝酒可以导致维生素B族缺乏，因为酒精当中会含有一定的酒精成分，可对肝脏造成损伤，同时也可以抑制维生素B的吸收，导致体内缺乏维生素B。日常生活当中，建议少喝酒或不喝酒，以免对身体健康造成不利影响。

1、维生素B族：长期喝酒可以导致酒精对胃肠道黏膜产生刺激，还可以刺激胃酸分泌增多，甚至还会对胃黏膜造成一定的损伤，导致胃肠道疾病的发生，比如胃炎和胃溃疡，严重时还会诱发胃癌，威胁到身体健康。酒精对肝脏的影响比较大，容易导致肝细胞受损，还可能会诱发酒精性肝炎和肝硬化等疾病，而且酒精对中枢神经系统也有一定的损伤作用，长期喝酒可造成记忆力和理解能力下降;

2、维生素B1：属于水溶性维生素，长期喝酒容易导致维生素B1缺乏，进而出现维生素B1缺乏症，通常会表现为手足麻木感、足下垂、四肢无力、食欲减退等症状;

3、维生素B2：属于脂溶性维生素，也是人体当中不可缺少的一种维生素，长期喝酒可以导致维生素B2缺乏，可出现口角炎、眼结膜炎等病症，而且长期喝酒还会对肝脏造成一定的损伤，诱发酒精性肝炎和脂肪肝等疾病;

4、维生素B6：属于人体当中重要的一种维生素，长期喝酒容易导致维生素B6缺乏，可出现皮肤红肿、瘙痒等症状，而且还会导致记忆力下降和食欲不振等症状。

此外，长期喝酒还可能会对机体造成刺激，导致出现高血压、糖尿病、胃炎等疾病。因此，建议在日常生活中尽量不喝酒，以免影响身体健康。

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