维生素缺乏的表现j

维生素缺乏的表现可以涉及到全身多个系统，因此表现也各不相同。通常情况下，较为常见的是消化系统、神经系统、循环系统、内分泌系统等方面的表现。

1、消化系统：维生素A、B、C、D、K的缺乏均可引起维生素缺乏，从而导致消化功能障碍，患者可出现口腔溃疡、口角炎、舌炎、食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等表现;

2、神经系统：维生素B1、B6、B12的缺乏可引起周围神经炎，患者可出现多发性末梢神经炎，表现为肢体远端感觉异常，如麻木、蚁走感、烧灼感、袜套样感觉等;

3、循环系统：维生素D缺乏可引起血钙下降，从而导致心律失常、惊厥、昏迷等症状，称为维生素D缺乏性佝偻病，可出现烦躁、好哭等症状，严重者甚至可引起心脏扩大、心力衰竭等;

4、内分泌系统：因维生素D、钙缺乏可引起内分泌失调，导致女性患者出现月经紊乱、闭经、不孕等表现，男性患者可出现遗精、阳痿等表现;

5、其他表现：除此之外，缺乏维生素还可导致身体免疫力下降，导致患者容易出现感冒、发烧等感染性疾病。

因此，维生素缺乏往往多见于长期膳食不平衡、偏食等人群，并可同时出现多种维生素缺乏的表现。因此，建议此类人群注意膳食均衡，可适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，同时适当增加肉、蛋、奶的摄入量。此外，还需注意适当增加饮水量，以促进维生素的吸收和利用。

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