维生素缺乏引起什么缺氧

缺乏维生素C会引起贫血、皮肤黏膜出血、骨骼发育不良、牙齿松动、易骨折等情况，维生素B群的缺乏会引起记忆力减退、呼吸困难等情况，而维生素D缺乏会引起佝偻病，出现烦躁、多汗、O型腿等症状。建议及时去医院进行相关检查，遵医嘱给予对症补充维生素，以缓解不适症状。

1、贫血：维生素C具有促进铁元素在肠道内吸收的作用，因此当维生素C缺乏时，会导致铁元素的消化吸收减少，而铁元素是血红蛋白合成的重要原料，因此会导致血液中的含氧量减少，从而引起贫血症状;

2、皮肤黏膜出血：维生素C缺乏会引起胶原蛋白合成减少，胶原蛋白对维持皮肤的弹性和光泽，有重要作用，长期缺乏维生素C，会引起皮肤黏膜的出血;

3、骨骼发育不良：维生素C参与骨骼的合成，长期缺乏维生素C，会影响骨骼的发育，可能会导致小儿软骨病、成人骨软化症、佝偻病等;

4、牙齿松动：维生素C参与牙齿的组成，长期缺乏维生素C，会引起牙齿松动，出现牙齿损伤等情况;

5、易骨折：长期缺乏维生素C，会引起骨密度下降，造成骨质疏松，可能会导致身体的免疫力下降，在日常生活中稍微受到外力撞击或跌倒时，会出现骨折的情况。

建议在日常生活中，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、油麦菜、菠菜、苹果、橙子等，以补充维生素C。如果缺乏维生素C，并出现以上症状时，建议及时去医院进行相关检查，遵医嘱给予对症补充维生素C。

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