维生素缺乏常见病

维生素是人体维持正常活动和生理功能的重要物质，在人体的各个阶段都起着重要的作用，是人体生命活动不可或缺的物质。人体在不同的生理阶段对维生素的需要量不同，摄入不足或过量，都会导致维生素缺乏。临床上容易出现维生素缺乏的疾病，主要包括以下几种：

1、维生素A缺乏症：主要表现为眼睛干涩、夜盲、视力减退等，与长期缺乏维生素A有关，摄入量不足引起的维生素A缺乏症，可以通过食物补充，比如富含维A的动物内脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等，较为严重的患者可以服用维生素A软胶囊等药物进行治疗;

2、维生素B缺乏症：主要表现为脚气病、神经炎等，维生素B是人体内糖蛋白辅酶的重要组成部分，可以维持正常的物质代谢和能量代谢，如果缺乏维生素B，会造成代谢障碍，甚至出现多发性神经炎。可以通过食物补充维生素B，必要时可以服用复合维生素B片;

3、维生素C缺乏症：主要表现为皮肤黏膜出血、牙龈出血等，维生素C缺乏会使身体的抗氧化功能减退，还会导致骨骼发育不良。可以通过新鲜的蔬菜和水果进行补充，如猕猴桃、草莓、小白菜等，较为严重的患者可以服用维生素C片;

4、维生素D缺乏症：主要表现为佝偻病、骨软化等，维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致钙磷代谢紊乱，引起佝偻病。可以多吃富含维生素D的食物，如肝脏、蛋黄、鱼肝油等，较为严重者可以服用维生素D滴剂;

5、叶酸缺乏症：可以引起巨幼红细胞性贫血，以及白细胞减少症等，叶酸是细胞生长和繁殖的重要物质，缺乏会引起细胞分裂生长缓慢、红细胞成熟受到影响等。可以通过新鲜的蔬菜和水果进行补充，如白菜、油菜、菠菜等，较为严重者可以服用叶酸片。

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