b族维生素缺乏案例

B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9、维生素B12等。B族维生素是人体不可缺少的营养素，对人体新陈代谢具有重要作用。B族维生素缺乏的原因多与挑食、营养不均衡、酗酒等有关。此时可通过调整饮食结构、改善生活习惯等方式进行补充，尽量避免B族维生素缺乏。如果B族维生素长期缺乏，身体会出现一些症状，应及时就医治疗。

1、面部异常：表现为面色苍白、眼球震颤等，严重者会出现呆小病面容;

2、神经系统异常：B族维生素缺乏会引起神经炎，具体表现为手足麻木、运动不协调、精神恍惚、容易激动等，重者会出现共济失调的表现;

3、消化系统异常：B族维生素缺乏会导致肠胃消化吸收功能下降，表现为食欲不振、腹泻、呕吐、胃溃疡等;

4、骨骼、肌肉异常：B族维生素缺乏会引起低钙血症、佝偻病，具体表现为四肢酸痛、抽筋、易惊等;

5、其他表现：包括牙龈炎、口角炎、舌炎、唇炎、舌乳头萎缩、皮肤粗糙、夜盲、贫血，以及出现维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼病等。

一旦出现B族维生素缺乏，应该及时就医，明确缺乏的原因。在医生的指导下，调整饮食结构、改善生活习惯，必要时可遵医嘱服用药物治疗。同时，定期进行体检，做好健康防护，有助于预防B族维生素缺乏。

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