孩子B族维生素缺乏

孩子B族维生素缺乏的情况较为常见，B族维生素属于人体中的重要营养物质，对人体新陈代谢具有重要作用。若孩子B族维生素缺乏，多会出现食欲不振、抵抗力下降、记忆力减退、皮肤粗糙等症状，此时可以通过食物或药物进行补充。

一、原因：

1、饮食方面：如果孩子存在挑食、偏食等情况，或者摄入蔬菜、水果较少，可能会导致孩子缺乏B族维生素;

2、药物方面：如果孩子通过食品摄取维生素较少，或存在长期过量服用维生素类药物的情况，也可能会导致B族维生素缺乏。

二、症状：

1、食欲不振：当孩子B族维生素缺乏时，会影响胃肠道对食物正常消化和吸收，进而出现食欲不振的症状;

2、抵抗力下降：B族维生素属于人体代谢所必需的营养物质，当孩子缺乏B族维生素时，可能会导致身体免疫力下降;

3、记忆力减退：B族维生素可参与大脑中神经递质的合成，孩子缺乏B族维生素时，可能会导致神经递质合成减少，进而出现记忆力减退的症状;

4、皮肤粗糙：B族维生素可以促进皮肤的新陈代谢，当孩子缺乏B族维生素时，会影响新陈代谢的速度，进而出现皮肤粗糙、面色发黄等症状。

三、治疗：

孩子缺乏B族维生素时，建议进行食物补充，如多吃橘子、苹果、白菜、西兰花、蛋黄、动物肝脏等富含维生素的食物。如果孩子缺乏维生素B族的情况较为严重，食物补充效果不佳，可在医生指导下口服维生素类药物，如复合维生素B片等进行补充。

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