维生素缺乏的典型疾病

维生素是人体必不可少的营养素，长期缺少维生素会造成代谢障碍、免疫力下降、体内酸碱平衡失调，引发多种疾病。较为常见的有维生素A、维生素B6缺乏症、维生素C缺乏症、维生素D缺乏症、维生素E缺乏症等。

1、维生素A缺乏症：主要表现为眼部疾病，如夜盲症、干眼病、角膜干燥等，以及皮肤疾病，如皮肤干燥、粗糙等;

2、维生素B6缺乏症：较为常见，也是较为常见的疾病，常会引起食欲不振、呕吐等症状;

3、维生素C缺乏症：主要表现为皮肤黏膜出血，可出现牙龈出血、鼻衄等症状，也会出现贫血的情况;

4、维生素D缺乏症：主要表现为精神神经症状，如烦躁、多汗等，还会出现骨骼异常、肌肉无力、痉挛、生长发育迟缓等情况;

5、维生素E缺乏症：主要表现为皮肤、肌肉、神经、心血管等的症状，可诱发冠心病、脑血管病等，严重者甚至会出现猝死。

除上述常见疾病外，缺乏维生素B12、叶酸，还会引起巨幼红细胞贫血症。因此，一旦出现维生素缺乏，应及时就诊，明确诊断后，在医生指导下进行针对性补充，以免造成不良后果。在日常生活中，可以通过多吃新鲜蔬菜、水果，适量摄入动物肝脏、蛋黄、海产品等食物补充维生素，在一定程度上可以预防维生素缺乏。

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