维生素缺乏怎么根治好

要根治维生素缺乏，先要明确缺乏的是哪一种维生素，因为不同的维生素，治疗方式也会有一定的差异。患者要明确自身是否存在维生素缺乏的情况，然后在医生指导下进行针对性治疗。

1、维生素A：如果缺乏维生素A，可能会出现皮肤干燥、粗糙、敏感等表现，甚至出现夜盲症，此时建议遵医嘱口服维生素A软胶囊，或者外用维生素A的滴眼液等药物进行治疗。在日常生活中，饮食中摄入的维生素A能够满足机体的需求，如果食物摄入较少，通常建议通过药物进行补充;

2、维生素B：维生素B对维持神经肌肉的正常功能具有重要作用，如果缺乏维生素B，可能会导致脚气病、多发性末梢神经炎等疾病，可以通过吃动物肝脏、蛋黄、牛奶，以及粗粮等食物，如小米、玉米、燕麦等进行补充，也可以遵医嘱口服复合维生素B片;

3、维生素C：维生素C缺乏可导致身体抵抗力下降，容易出现感冒、抵抗力下降等情况，且容易导致牙龈出血，女性还容易出现月经不调等症状。此时可以通过遵医嘱口服维生素C片，或者外用维生素C的滴眼液等方式进行补充;

4、维生素D：维生素D能够促进钙的吸收，如果缺乏维生素D，可能会导致患者出现软骨病，影响身体健康。因此，要根治维生素D缺乏，建议从日常生活中开始，多吃鱼类、动物肝脏、蛋黄等食物，必要时需要遵医嘱口服维生素D滴剂等药物。

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