哪些维生素缺乏会贫血

维生素B12、叶酸、维生素C缺乏会出现贫血，另外，铁、铜、锌、硒、铜等微量元素缺乏也会导致贫血，此时需要及时补充相应的元素。

1、维生素B12：是红血球成熟的原料之一，如果缺乏维生素B12，会导致红血球的成熟受到影响，从而导致巨幼细胞性贫血。另外，维生素B12也是人体不可缺少的辅酶，属于一种水溶性维生素，在人体内的代谢较快，主要参与三羧酸循环，可以促进血红蛋白的形成，如果缺乏维生素B12，会导致贫血;

2、叶酸：是细胞生长和增殖的必需物质，缺乏叶酸会导致细胞生长和增殖受到影响，从而导致巨幼细胞性贫血，因此，叶酸也是造血的原材料之一;

3、维生素C：也是一种水溶性维生素，如果缺乏维生素C，会影响铁的吸收和利用，从而导致贫血，因此维生素C也是造血的重要物质，如果缺乏维生素C，也会导致贫血;

4、铁：属于血红蛋白合成的重要物质，如果缺乏铁元素会导致血红蛋白合成减少，从而引起缺铁性贫血，因此铁也是造血的重要物质，如果缺乏铁元素，也会导致贫血;

5、铜：属于一种微量元素，在人体中参与血红蛋白的合成，如果缺乏铜，会导致血红蛋白合成受到影响，从而造成贫血;

6、锌：属于人体不可缺少的微量元素，如果缺乏锌，会影响血红蛋白的合成，从而导致贫血，因此锌也是导致贫血的重要物质;

7、硒：属于一种微量元素，属于人体不可缺少的一种物质，如果缺乏硒，会影响血红蛋白的合成，从而导致贫血。

如果出现贫血，建议及时到医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。

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