维生素缺乏怎么治

维生素缺乏主要是由于体内维生素摄入不足，或代谢过快所引起的疾病，患者可以出现皮肤干燥、视力下降、精神不振、发育迟缓等表现，一般可以从饮食调整、药物治疗、运动方面进行补充，以改善维生素缺乏的情况。

1、饮食调整：维生素缺乏的患者应多吃富含维生素的食物，包括瓜果蔬菜等，如胡萝卜、南瓜、苹果、柑橘等，可以为人体补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等营养物质，缓解缺乏维生素的症状。另外也可以选择蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为人体补充蛋白质，从而缓解缺乏维生素的情况;

2、药物治疗：患者可以选择补充维生素A、维生素B、维生素C，或维生素E等维生素，维生素A可以改善视力，维生素B可以预防脚气病、多发性末梢神经炎等疾病，维生素C可以改善血管壁的弹性，维生素E可以提高人体的抵抗力，以上维生素缺乏都可以遵医嘱进行补充;

3、运动方面：缺乏维生素D的患者除了会出现皮肤异常，还会出现骨骼异常，如佝偻病，此时建议多晒太阳，可以促进机体合成维生素D，缓解缺乏维生素的情况。另外还可进行适当运动，如跑步、游泳等，可以提高机体的代谢能力，也可以缓解缺乏维生素的症状;

4、其他方面：如果患者出现牙齿脱落、多动、多汗、夜盲等维生素缺乏的症状，应及时去往医院就诊，并进行相应治疗，可以在医生建议下选择单纯补充维生素A、维生素B、维生素C。

维生素对人体十分重要，长期缺乏维生素会使身体免疫力下降，导致其他疾病的发生，建议患者定期检查身体，适当补充维生素。

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