维生素缺乏会白发吗

维生素缺乏一般不会导致白发，但如果人体长期缺乏维生素B、维生素B2、维生素B3、维生素B6等，可能会引起食欲不振、疲劳、皮肤发痒等症状，部分人群还可能会导致白发。

1、维生素B：长期缺乏维生素B，可能会引起维生素B缺乏症，容易引起口角炎、舌炎、阴囊炎、结膜炎等疾病。而维生素B2对人体皮肤黏膜的细胞分裂增殖有一定作用，缺乏维生素B2可能会引起皮肤炎症，但一般不会导致白发;

2、维生素B2：维生素B2被称为核黄素，是人体内黄酶类辅基的组成部位之一。人体若是缺乏维生素B2，可能会引起疲劳、皮肤发痒和脂溢性皮炎等症状。但维生素B2与头发的关系比较密切，人体缺乏维生素B2，可能会引起头发变黄，但并不会导致白发;

3、维生素B3：又叫泛酸，是人体内酶的辅基，人体缺乏维生素B3，可能会引起舌炎、皮肤炎等疾病，但一般不会导致白发;

4、维生素B6：维生素B6参与氨基酸与蛋白质的分解与合成反应，缺乏维生素B6，可能会引起肌肤老化，还会导致头发变得又干又硬，但并不会导致白发。

除此之外，缺乏叶酸、铁等人体生长所需的营养元素，也可能会导致白发，建议大家在日常生活中适量多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素等营养物质。

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