婴儿维生素缺乏怎么补

婴儿出现维生素缺乏的情况，可以在医生的指导下通过食物补充、药物补充，以及新陈代谢后期的康复训练等方式进行补充。但是家长不要盲目给婴儿补充维生素，要注意合理的补充量，避免过量补充导致身体不适。

1、食物补充：如果婴儿已经可以吃辅食，可以适当给婴儿吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、西红柿、苹果、香蕉等，含有丰富的维生素。也可以选择含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以较好地补充婴儿体内的维生素。此外，家长也可以适当给婴儿喝新鲜的果汁、蔬菜汁，比如橙汁、苹果汁、西红柿汁等，可以较好地补充婴儿体内的维生素;

2、药物补充：如果婴儿体内缺乏维生素，可以在医生的指导下通过药物进行补充，如维生素AD滴剂、维生素C泡腾片、复合维生素B片等，都可以较好地补充婴儿体内的维生素。但是家长要注意，避免自行给婴儿补充维生素，要严格遵医嘱使用，避免过量补充导致身体出现腹泻、食欲不振等不良反应;

3、新陈代谢后期的康复训练：部分婴儿由于体内缺乏维生素D、维生素A，可能会导致出现夜盲症，此时可以带婴儿到医院，在医生的指导下进行维生素D和维生素A的补充，可以较好地改善维生素缺乏的情况。平时可以多带婴儿到户外晒太阳，多进行户外活动，可以更好地促进婴儿体内维生素D和维生素A的吸收;

4、其他方面：如果婴儿出现明显的挑食、偏食等情况，可能会造成营养不良，需要注意纠正婴儿的不良饮食习惯。建议家长帮助婴儿养成良好的饮食习惯，避免不挑食、偏食，可以较好地补充体内的维生素。

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