维生素缺乏有什么影响

维生素是人体维持正常活动和生理功能的重要物质，在人体的各个阶段都起着重要的作用，是人体不可缺少的营养元素。人体在不同的阶段，维生素的缺乏会产生不同的影响，如怀孕、儿童发育不良、新陈代谢障碍、免疫力下降、智力发育异常等。

1、怀孕：如果孕妇在怀孕期间缺乏维生素，可能会使胎儿出现早产、流产或畸形;

2、儿童发育不良：儿童如果缺乏维生素，可能会出现明显的生长发育迟缓，例如身高、体重明显低于同龄人，严重时会出现维生素A缺乏性佝偻病、夜盲症等，也容易出现骨骼发育不良、牙齿萌出延迟等表现;

3、新陈代谢障碍：如果人体内缺乏维生素，可能会影响新陈代谢，导致代谢变慢，影响身体发育;

4、免疫力下降：人体免疫细胞的增殖和功能的提高需要维生素，如果人体内缺乏维生素，可能会导致免疫细胞的增殖和功能下降，从而导致机体的免疫能力下降;

5、智力发育异常：智力发育需要维生素，如果人体内缺乏维生素，可能会影响智力的发育，容易出现记忆力下降、反应迟钝等表现;

6、其他影响：缺乏维生素还可能会导致皮肤、毛发、指甲出现异常，维生素A缺乏可出现皮肤干燥、毛发脱落，以及指甲变软、变薄、容易脱落等表现。缺乏维生素B1可出现食欲不振、恶心、呕吐、周身无力、心跳加快等表现。

如果人体缺乏维生素，建议及时到医院进行维生素检测，在医生的指导下补充维生素，以免维生素缺乏对身体造成不良影响。

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