维生素缺乏时的状况

维生素是人体维持正常活动和生理功能的重要物质，在人体的各个阶段都起着重要的作用，是人体生命活动不可或缺的物质。人体在不同的情况下，维生素的缺乏可引起不同的临床表现。

1、维生素A缺乏：如果人体长期缺乏维生素A，可能会引起视觉疲劳、皮肤干燥、夜盲症、干眼病、角膜软化等病症;

2、维生素B缺乏：如果人体长期缺乏维生素B，则可能导致神经炎、脚气病，或诱发各种B族维生素缺乏症，如周围神经炎、糙皮病、食欲不振、消化不良等。此外，维生素B还对人体的皮肤、肌肉及心脏、血液等方面都有重要作用，长期缺乏维生素B会导致这些功能减弱;

3、维生素C缺乏：如果人体长期缺乏维生素C，会增加患坏血病、牙龈炎、骨骼发育不良等疾病的概率;

4、维生素D缺乏：如果人体长期缺乏维生素D，会导致佝偻病的发生;

5、维生素E缺乏：如果人体长期缺乏维生素E，会导致细胞免疫功能下降，诱发多种疾病，如湿疹、脂溢性皮炎、过敏性鼻炎等;

6、维生素A缺乏：如果人体长期缺乏维生素A，会导致视力衰退、眼睛干涩、夜盲症等症状。

人体不可盲目地补充维生素，如果有需要，应在专业医生的指导下进行补充。此外，日常饮食中可适当多摄入富含维生素的食物，如橘子、香蕉、菠菜、肉类、鸡蛋等。

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