维生素缺乏与过敏体质

维生素缺乏是指由于维生素的缺乏或代谢障碍而引起的疾病，过敏体质是一种特殊状态，多由于遗传因素和环境因素相互作用所致，二者虽然不是同一个疾病，但都与维生素的缺乏有一定的相关性。

1、维生素A：即视黄醇，具有维持人体正常生长、生殖、视觉及抗感染的作用。如果缺乏维生素A，可能会导致夜盲症、干眼病、皮肤粗糙等病症;

2、维生素B：即核黄素，也具有维持代谢、促进生长的作用。如果缺乏维生素B，可能会引起脚气病、多发性末梢神经炎等病症;

3、维生素C：即抗坏血酸，具有清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。如果缺乏维生素C，可能会引起坏血病、慢性铁中毒、维生素C缺乏症等病症;

4、维生素D：即钙化醇，具有促进骨骼生长、调节血钙平衡的作用。如果缺乏维生素D，可能会引起软骨病、佝偻病等病症。此外，维生素D的缺乏与过敏体质也有一定的相关性，二者属于不同的个体情况，但都与维生素的缺乏有一定的相关性;

5、维生素E：即生物素，具有预防疾病、保护血管、改善皮肤的作用。如果缺乏维生素E，可能会引起习惯性流产、先兆流产、不育症等病症。

如果缺乏维生素，建议在日常生活中多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等。如果存在过敏体质，应注意避免接触过敏原，必要时可到医院进行过敏原检测，可在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗过敏药物。

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