什么维生素缺乏会脱发

若人体缺乏维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素C，均可能导致脱发。如果出现脱发的情况，建议及时到医院皮肤科就诊，明确原因后，遵医嘱采取相应的处理措施。

1、维生素B2：又叫核黄素，是人体中多种酶的辅酶，参与人体的新陈代谢，若人体长期缺乏维生素B2，会影响新陈代谢而加速细胞死亡，从而导致毛发脱落。因此，若人体缺乏维生素B2，可能会引起脂溢性皮炎、结膜炎等疾病，从而导致脱发;

2、维生素B3：又叫烟酸，可以促进细胞的新陈代谢，若人体长期缺乏烟酸，会影响毛发蛋白的合成，从而引起脱发。此外，人体长期缺乏烟酸，还会引起舌炎、口炎等疾病，而引起弥漫性脱发;

3、维生素B6：又叫吡哆素，可以促进氨基酸的代谢，若人体长期缺乏维生素B6，会影响氨基酸的代谢，而导致皮脂溢出增多，从而引起脱发，故又称为皮脂溢出症，也可能是由于长期服用药物引起的不良反应;

4、维生素C：又叫抗坏血酸，可以促进铁的吸收，若人体长期缺乏维生素C，会引起贫血，而贫血会引起头皮血液供应减少，从而引起脱发。

综上所述，维生素在人体中发挥着重要的作用，一旦缺乏会引起多种疾病，从而导致脱发。因此，在日常生活中应均衡饮食，不可挑食，以免导致机体缺乏维生素。

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