生长痛是怎样的疼法

生长痛是指儿童在夜间或小睡时疼醒，但又没有任何的骨骼和肌肉的异常表现。通常是由于儿童长骨生长较快，与局部的肌腱和肌肉的生长发育不协调所导致，此外，还可能与维生素D缺乏、血液循环不良等因素有关。

1、局部肌肉和神经系统异常：生长痛是肌肉和神经系统发育不协调导致的疼痛，疼痛会发生在膝关节周围或大腿，没有明显的外伤，疼痛会随着儿童长骨的生长发育越来越明显，通常在10岁左右会自行缓解;

2、维生素D缺乏：当儿童缺乏钙和维生素D时，也会导致生长痛。维生素D能够促进钙的吸收，如果儿童长期缺乏维生素D，会导致体内的钙和磷比例失调，从而引起生长痛的情况;

3、血液循环不良：如果儿童的腿部存在血管病变，或局部的静脉曲张，会导致血液循环不良，造成局部肌肉和神经缺血、缺氧，从而引起疼痛;

4、其他：若儿童日常活动或活动过多，导致肌肉疲劳，或腿部受凉，也会引起生长痛。此外，如果儿童存在白血病、淋巴瘤等疾病，会导致细胞因子水平升高，也会造成生长痛。

生长痛的儿童应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。还应多晒太阳，促进体内维生素D的合成，以缓解生长痛的症状。如果儿童生长痛较为剧烈，应及时就医，以免延误病情，经医生检查后，积极进行治疗。

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