小儿腿疼生长痛一般是指小儿膝关节周围或小腿前侧疼痛,可能与过度活动、缺钙、幼年特发性关节炎、关节滑膜炎等因素有关。生长痛是儿童生长发育时期出现的一种生理性现象,一般不需要进行特殊治疗,日常可通过补充营养、适当运动、保证充足睡眠等方式缓解疼痛。
1、补充营养:生长痛的小儿可以多摄入富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、肉类等,有助于补充钙质,以缓解生长痛。同时还应多吃新鲜水果、蔬菜,比如苹果、香蕉、白菜等,有助于补充维生素,促进钙质吸收,也能缓解疼痛;
2、适当运动:比如游泳、跑步、打球等,有助于增加骨骼、肌肉的生长发育,促进血液循环,增强关节灵活性,缓解生长痛;
3、保证充足睡眠:生长痛的小儿应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,有助于机体生长激素的分泌,从而缓解生长痛;
4、其他:还可以通过热敷、按摩等方法缓解小儿腿部疼痛,也可以通过中医针灸、推拿等方式促进血液循环,从而缓解疼痛。如果疼痛比较严重,应及时到医院就诊,明确诊断,排除病理性因素,以免延误病情。
小儿出现生长痛后,应避免剧烈活动,同时应注意保暖,及时增减衣物。如果疼痛比较严重,应及时到医院就诊,明确诊断,排除病理性因素,以免延误病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
“为什么孩子们总是容易肚子疼?小儿腹痛的原因非常多,可能是内科疾病,也可能是外科疾病,不过庆幸的是,大多数的小儿腹痛是良性的,通常能够自行缓解。