19岁还有生长痛么

19岁一般还有生长痛。生长痛与日常生活中的运动量过大、缺乏营养、疾病等因素有关，建议及时到医院就诊检查，积极配合医生进行治疗。

1、运动量过大：若日常生活中运动量过大，就可能导致肌肉产生过多乳酸，继而出现腿部疼痛的情况，建议合理运动，避免运动过量;

2、缺乏营养：若日常生活中饮食不当，偏食、挑食，则可能导致机体缺乏钙质，也会出现生长痛。建议积极补充钙质、维生素、蛋白质等营养物质，可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等食物，补充身体所需的营养物质;

3、疾病：若患有疾病，也可能导致生长痛，如脊柱关节病变、骨骺炎、肌肉拉伤等。脊柱关节病变可能是由于椎间盘退行性病变引起，可能由不良姿势、外伤等诱发。由于椎间盘膨出，导致局部血液循环不畅，从而造成下肢疼痛，腿部出现疼痛症状，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。骨骺炎可能是由于长期负重、感染等因素导致，可能因剧烈运动导致肌肉附着点部位血液循环不畅，引发局部炎症，并刺激周围组织造成腿部疼痛，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗。肌肉拉伤可能是由于用力过猛、过度疲劳等引起，可导致局部肌肉、筋膜受损，造成肌肉疼痛，可遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除了上述情况外，若存在中暑等情况，也可能会出现上述症状，需要针对具体原因进行相应的治疗。日常生活中还要注意劳逸结合，避免剧烈运动，注意饮食营养均衡，适量吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的营养物质。

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