生长痛是指儿童在生长过程中出现的肢体间歇性疼痛,且不伴有其他任何不适,多为生理性因素,此时不需要吃胆维丁乳,胆维丁乳属于药物,具有一定的营养神经作用,对于生长痛有一定的缓解作用。生长痛的缓解与心理、环境、睡眠以及药物有关。
1、心理:生长痛多数是由于儿童心理压力过大导致,建议家长及时疏导儿童的心理压力,注意讲解儿童心理健康问题,帮助儿童放松情绪,缓解疼痛;
2、环境:应让儿童生活在舒适的环境中,注意保持环境的温度适宜,避免过冷或过热对身体造成刺激,影响疼痛的缓解;
3、睡眠:要保证儿童有充足的睡眠时间,良好的睡眠有助于消除疲劳,提高精神状态,也能缓解生长痛;
4、药物:如果儿童生长痛较严重,可在医生指导下适当服用钙剂、维生素D等,能够缓解儿童生长痛的不适症状。建议家长注意,钙剂不要盲目给儿童服用,因为钙剂服用过多,易导致便秘等不良反应,维生素D服用过多可能会导致高钙血症、泌尿系统结石等,这些情况都会加重生长痛。如果儿童的疼痛较严重,且长时间无法缓解,建议及时就医,明确疼痛原因,再进行针对性治疗。
儿童生长痛期间,应注意饮食清淡,多吃新鲜的水果、蔬菜,多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,还需要适当进行体育锻炼,增强体质,也能够缓解生长痛。
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