妊娠生长痛会持续多久呢

大部分孕妇妊娠生长痛的症状会持续2-3个月，之后会逐渐缓解、消失，仅有少数孕妇可能会持续整个孕期。孕妇出现生长痛主要是由于胎儿生长发育迅速、子宫增大，或者是激素水平变化等原因导致的。

1、胎儿生长发育迅速：在妊娠中期，胎儿生长发育迅速，子宫增大，会压迫盆腔骨骼，或者是由于孕妇缺乏运动，导致钙质流失，引起腿部肌肉痉挛，从而出现生长痛的症状。一般建议孕妇注意补充钙剂，还可进行适当的运动、泡脚、按摩，来缓解生长痛的症状;

2、子宫增大：由于增大的子宫会压迫盆腔，以及压迫周围的组织，从而影响局部血液循环，导致出现生长痛的症状。建议孕妇避免久站、久坐，休息时尽量采取左侧卧位，同时可以在疼痛的部位进行热敷、按摩，来促进血液循环，缓解疼痛;

3、激素水平变化：在妊娠期间，孕妇体内激素水平会出现一定的变化，雌激素、孕激素水平升高，从而刺激韧带关节，导致孕妇出现生长痛。一般情况下，生长痛的症状会在分娩后逐渐消失，孕妇不必过于担心，可以通过热敷或者按摩的方式缓解疼痛;

4、其他：如果孕妇长期处于焦虑、紧张的状态，容易导致肌肉痉挛，从而诱发生长痛。建议孕妇放松心情，可通过看书、听音乐等方式转移注意力，缓解疼痛。

孕妇在妊娠期间要注意补充钙剂，多吃一些含钙量高的食物，如菠菜、牛奶等。同时要注意适当运动，避免过度劳累，还要定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况。

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