标准身高会生长痛吗

标准身高也就是直立位的身高，一般不会生长痛。因为身高是人体纵向的生长，而不是横向的生长，即使是标准身高的男性，也不会在短时间内出现身高的增长，长高是需要循序渐进的。而且身高和遗传、营养以及运动等因素有关，所以即使标准身高的人群，也不要过度在意自己的身高，要放松心情，不要过于在意标准身高，毕竟身高不会超过自己预期的身高。

1、遗传：身高的生长和遗传有一定关系，如果父母比较高，则孩子的身高可能也会比较高，建议在生活中适当锻炼，多吃富含钙质、维生素以及蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，促进骨骼的生长;

2、营养：长期缺钙或者钙吸收不良，也可导致身高无法达到预期，建议在生活中多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，必要时可在医生指导下服用钙剂;

3、运动：如果缺乏运动，也可导致身高无法达到预期，建议大家积极进行运动，多做拉伸运动，比如瑜伽、跳高、打篮球等。经常跳绳、踢毽子，对促进身高的增长也有一定帮助;

4、睡眠：如果长期缺乏睡眠，也可影响身高的增长。建议大家平时保持充足的睡眠，促进生长激素的分泌，可提高身高的增长速度;

5、疾病：部分疾病也会影响身高，比如侏儒症等。侏儒症是因为各种原因导致生长激素分泌不足，从而影响身高，患者需要到医院进行检查，如果是由于侏儒症导致的身高无法达到预期，可在医生的指导下使用生长激素。

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