维生素缺乏症缺乏时

维生素缺乏症是由于缺乏维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素引起的一系列临床综合征，多由于营养摄入不足或代谢障碍引起。如果出现维生素缺乏症，建议前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、维生素A：大部分蔬菜、水果及动物内脏中都含有大量的维生素A，如西红柿、胡萝卜、南瓜等。如果体内缺乏维生素A，可能会引起夜盲症、干眼病、皮肤粗糙等病症，可通过食用富含维生素A的食物进行补充，或可在医生的指导下服用维生素A软胶囊;

2、维生素B：维生素B在体内参与多种辅酶的合成，可参与糖、蛋白质等的代谢，是人体不可缺少的重要营养元素。如果体内缺乏维生素B，可引起脚气病、多发性末梢神经炎等病症，可多吃谷物、牛奶、鸡蛋等食物进行补充，或可在医生的指导下服用维生素B1片;

3、维生素C：维生素C又称抗坏血酸，是身体需要的营养成分之一，可促进铁的吸收，提高氧气的利用率，维持正常的造血功能。如果体内缺乏维生素C，可能会引起坏血病、慢性铁中毒、维生素E缺乏症等病症，可多吃桔子、橙子、柠檬等富含维生素C的食物进行补充，或可在医生指导下服用维生素C片;

4、维生素D：维生素D可帮助身体吸收钙、磷等元素，是人体骨骼健康的重要元素。体内缺乏维生素D，可能会引起佝偻病、软骨病等病症，可多吃鱼肝油、奶制品等富含维生素D的食物进行补充，或可在医生指导下服用维生素D滴剂。

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