生长痛是指儿童在夜间或清晨因生长激素等影响,导致的下肢肌肉或关节疼痛,多发生于夜间。一般生长痛在一年内可长高10cm左右,但由于个体差异,或生活方式、营养状态等原因,不同人群具有差异性,因此无法准确判断生长痛的年长范围。
生长痛的本质是儿童生长发育过程中的一种生理性疼痛,好发于3-12岁的儿童,一般持续数周或数月自行缓解,少数儿童持续数年。当疼痛发作时,可通过热敷或按摩疼痛部位,缓解疼痛,也可在医生指导下,通过服用钙剂、维生素D等方式,缓解生长痛。
1、热敷或按摩:局部热敷有助于促进血液循环,减轻疼痛,可以在晚上睡觉前用热水袋热敷疼痛部位,或是用手轻轻按揉疼痛部位,能够缓解生长痛的疼痛;
2、服用钙剂:生长痛可能与缺钙有关,可遵医嘱服用钙剂,补充体内钙元素,缓解生长痛;
3、维生素D:还可遵医嘱服用维生素D,促进钙的吸收,缓解生长痛;
4、其他:生长痛的儿童应多晒太阳,阳光能够促进维生素D的合成,而维生素D有利于钙的吸收,可缓解生长痛。
此外,如生长痛症状严重,或持续时间较长,建议及时就医,在专业医生指导下,排除疾病因素,如是由于下肢骨骼畸形、关节疾病等因素引起,应及时就诊,明确诊断,尽早治疗。如是由于下肢骨骼畸形引起,可在医生指导下通过矫正手术进行治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
“为什么孩子们总是容易肚子疼?小儿腹痛的原因非常多,可能是内科疾病,也可能是外科疾病,不过庆幸的是,大多数的小儿腹痛是良性的,通常能够自行缓解。