下奶的食物不耐受,检查的是乳糖不耐受、蛋白过敏、回奶等。在哺乳期,产妇容易出现乳汁不足的情况,可以通过饮食调理来促进乳汁分泌,或者是在医生的指导下使用药物进行改善。
1、乳糖不耐受:如果产妇体内缺乏乳糖酶,不能分解乳糖,乳糖在胃肠道内不能被消化、吸收,可能会造成腹泻、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等乳糖不耐受的症状,从而表现为下奶。因此,在哺乳期建议检查乳糖不耐受,常见的检查有乳糖不耐受试验。检查前,产妇需空腹喝下一定量的乳糖,观察乳糖的耐受性,如果饮用后10分钟内没有明显的乳糖排泄,则说明乳糖不耐受。同时,检查后也可以根据乳糖不耐受的程度,适量减少乳糖摄入量;
2、蛋白过敏:蛋白过敏也是引起乳糖不耐受的原因之一,如果产妇对牛奶蛋白过敏,在饮用乳制品后,可能会出现腹泻、腹痛、呕吐等不适症状,从而表现为下奶。因此,建议检查后根据自身情况,适量减少乳制品的摄入量;
3、回奶:在回奶的过程中,产妇乳汁的分泌会逐渐减少,由于回奶期间乳汁并没有完全排出,可能会出现乳房胀痛的症状,从而表现为下奶。因此,在回奶的过程中,建议减少汤类食物的摄入,以减少乳汁的分泌;
4、其他:此外,下奶的食物还可能是山楂、麦芽、木瓜等,其中山楂富含有机酸,过量食用后可能会刺激胃酸分泌,引起反胃、恶心等不适症状,从而导致产妇下奶。而麦芽中含有大量的麦芽素,过量食用后可能会引起乳房疼痛,从而导致产妇下奶。木瓜中含有木瓜素,可以抑制催乳素的分泌,因此,产妇适当吃木瓜也可以起到下奶的作用。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。