紧记！儿童不能打成人网球

　　现在越来越多的家长将自己的孩子送到网球场学网球，也不管自己的孩子年龄大小，也不管请的是什么教练，也不管学的什么网球，只要是学打网球就行。然而殊不知儿童学网球是有严谨而科学的训练要求，不然会因学网球的不当造成对儿童的运动损伤，给生长发育带来严重影响。

　　学网球不当易造成儿童运动损伤

　　网球运动能发展高超的神经肌肉技能及灵活性，使身体得到锻炼，无论在情感方面还是在体力方面都具有挑战性。同时这项运动也是极好的社交活动的载体，训练人的自律、毅力和自力更生的品质。对天才运动员而言，网球运动为他们提供了获得丰厚物质报酬的机会。总之，网球运动是青年人和成年人实现这些目标的极好工具。现在越来越多的家长将自己的孩子送到网球场学网球，也不管自己的孩子年龄大小，也不管请的是什么教练，也不管学的什么网球，只要是学打网球就行。然而殊不知儿童学网球是有严谨而科学的训练要求，不然会因学网球的不当造成对儿童的运动损伤，给生长发育带来严重影响。

　　网球运动损伤ROBERTP.NIRSCHLANDJANETSOBEL是指个人基本的身体条件中体遗传方面的变量、骨骼肌耐力和运动水平及网球运动本身造成的肌肉肌腱不平衡导致人体各部位功能的受损，这包括急性损伤、慢性过度使用性损伤以及肌肉不平享致的损伤。其反映在肘关节不正常、胸腰部身体姿势问题、腹部问题、膝踝不正常、柔韧性不足。也导致肩部损伤的高发生率很高。

　　打网球的每一次协调的击球动作都需要跑动、追逐、击打抛球等多种功能。网球技术的多样性造成了网球损伤的多样性。因而在所有的运动都有积极和消极的影响，与其他运动项目相同，如果运动员总是想赢得比赛，受伤的潜在危险就会大大增加。使是优秀运动员(国家级运动员)也存在明显的可引起损伤的骨骼肌缺陷。

　　网球是一项需要适宜装备极好的终身运动，网球运动是获得和保持终生健康的手段。但是，如果把从事网球活动的目标定位于赢得激烈的比赛，健康可能将会被损伤所代替。对身体的这种要求可能导致人体各部位功能的受损，这包括急性损伤、慢性过度使用性损伤以及肌肉不平导致的损伤。

　　运动者个体因遗传、疾病和既往损伤等因素的影响，使得损伤发生的可能性大大增加。常见的由于参加网球运动而造成急性损伤包括踝关节扭伤、髌骨股骨和膝半月板损伤、背部肌肉拉伤、腹部肌肉拉伤和腿部肌肉拉伤。常见的过度性使用损伤包括肩部的肌腱炎和腱鞘炎损伤、髌腱损伤、跟腱损伤和足底筋膜损伤。

　　儿童时期，使用成人网球(标准网球)所造成的伤害更大

　　成长中儿童的骨骼问题包盖侧和肘后部的骨骺炎、膝和骨增生，肘肱骨小头的骨软骨炎也常发生，特别是在儿童时期，使用成人网球(标准网球)所造成的伤害更大。

　　就网球运动项目中的球而言，按不同训练对象分：气网球(幼儿)、泡沫球(儿童)、无压球也叫过渡球(少年儿童、妇女及中老年为主)、低压球(青少年和初学者及妇女中老年为主)、标压球也叫比赛球(成人和高水平青少年)。按用途分：趣味球、教学球、对抗球、比赛球和魅力球。按击球震动贝分：重型球和轻型球。之所以，有这样严格的区分，是根据网球运动规律、运动员成长过程，参与群体目的性等的不同而设计的。比如妇女和中老年人参与网球运动更多的是健身，既要有运动量，又不能或减少产生运动伤害，选择无压球(过渡)球和低压球最宜，这类球在球拍上的接触时间相对要长，便于控制。相反不仅控制差，而且震动大。特别是少年、儿童、幼儿如果使用成人球(标准网球、标压网球)和重型球，造成不易控制，没有更多的对打来回，也容易失去兴趣。更主要是易导致伤害。

　　一方面，由于球的气压大，弹力强，速度快、冲击力大，作用力大，球拍震动强。低年龄段的人群由于自身身体原因，没有足够力量来握紧球拍对待冲击力强的重型球，看似动作舒展的击球，一旦球与拍碰闯的瞬间，受作用于反作用的关系，会造成：一是拍头会向相反方向(向后)瞬间移动，从视觉上看，击球时机偏晚。二是不在甜区击球，受角动力的影响，加之握拍不紧造成球拍转动，球被击下网或击向天空。

　　另一方面，由于少年、儿童、幼儿在成长过程中，身体各器官还处在拟似不定型阶段，特别是骨骼。处于这样状态下的骨骼是承受不起超自身承受重力的施压而影响着正常的发育，如果长期超自身承受重力的施压，一是影响孩子的成长，身高也受到影响变成。二是同时会带来不相适宜的或不是最佳的动作惯习，难以改变。比如正反手用双手握拍的晏紫，是在6岁时学习网球的，由于在当时的历史条件下，没有这样的观念，没有适宜的球拍，更没有轻型球供她们使用，只能成天使用和大人相同的标准网球。晏紫身体单薄，只能正反手用双手握拍击球，时间长了只能这样。这在全世界古今中外是很少见的。三是过早的使用重型球，会造成儿童发育的不平衡，也就会造成运动员技术成长的“瓶颈”。

　　而在现实中，在我们身边，儿童学网球是在使用什么样的网球器材来训练呢?大家看到的又如何呢?是不是严格按照儿童成长规律，在不同时期，不同年龄段、不同训练对象，选择不同的训练器材和训练方法来训练。据我所了解，有的城市，有的教练有一定的区分训练，但大多数是没有区分的，一律使用重型网球(标准网球)训练。有这个小孩太小，没有力量就用双手握拍打正反手球的现象太普遍了。家长不了解不重要，可我们的教练你了解这些吗?在有的国家看到教练用标准网球(成人球)教儿童是会被投诉的。

　　所以，为了孩子的健康成长，为了网球技术不受“瓶颈”的障碍，扼杀了网球人才成长，呼吁儿童不能打标准(成人)网球。

（责任编辑：王慧明）

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