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父母不高,孩子个子就偏矮?儿童身高偏矮怎么办

2018-12-19 16:14:4939健康网
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核心提示:孩子到了该长个子的年龄,身高却比同龄的小朋友矮。这可怎么办呀?很多家长为孩子身高受尽困扰。儿童身高偏爱,家长该怎么办呢?“力挽狂澜”,需做对这几点。

  为了抚养一个孩子成长,家长们可谓是为方方面面操碎了心。今天担心孩子身体是否健康,明天就担心孩子能否快乐成长。在数之不尽的烦恼当中,相信不少家长都曾为孩子的身高担忧过。

  孩子到了该长个子的年龄,身高却比同龄的小朋友矮。这可怎么办呀?很多家长为孩子身高受尽困扰。引起儿童不长个的原因很多:睡眠质量差、爱挑食、营养不良等不良生活习惯等都可能造成。那么,儿童身高偏爱,家长该怎么办呢?

  儿童身高偏矮,有哪些“补救”措施?

  治疗儿童偏矮的“补救”,应优先确认孩子身高不高的原因。孩子个子不高,基因遗传自然是不可忽视的原因。但除遗传因素外,营养不良、生活习惯等影响因素也应该得到重视。如果孩子身高不高是后两种原因造成的,那么我们就可以从一些生活习惯开始改变,来帮助孩子“长个子”,拥有合适身高。下面是具体的措施:

  1、平时加强锻炼

  家长陪同儿童多参加一些户外活动,做一些有助于锻炼到四肢的运动,如跳绳、跳高,跳远有助于长高的体操运动项目,可以促进骨骼生长。

  2、注意补充营养

  在儿童长个的那段时间,要特别注意补充营养,多吃高蛋白质、高钙的食品,改掉儿童爱挑食、厌食的坏习惯,可以多给孩子喝牛奶,吃海带等是辅助长个的不错选择。

  3、保证充足睡眠

  再来,就是要保证孩子少熬夜,有足够的睡眠时间。儿童时期,孩子每天需要至少个小时,选择在睡前喝一杯牛奶,可以辅助加强睡眠质量。以上内容是关于儿童身高偏矮怎么办相关资料整理。

  遗传因素虽然非常重要,但并不代表父母个低孩子就会低。而营养不良导致的身高偏爱就很“直接”,缺什么补什么就对了。关于孩子的身高,虽然说自然成长占绝大部分,但只要大人与儿童共同努力、持之以恒。相信可以为身高“力挽狂澜”儿童身高偏矮怎么办,看完此文,你了解了吗?

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