新年特别提醒：别乱给孩子吃消食片

　　今天是新年的第一天，由于家里零食较多，而且一日三餐大鱼大肉，相信许多家庭的孩子孩子都会出现消化不良、没胃口吃饭的现象。面对这种情况，许多家长通常会使出“杀手锏”：喂孩子吃消食片。其实，如果孩子吃滞了导致消化不良，建议家长们不要过于听信电视广告的宣传，胡乱给孩子吃消食片，具体原因请继续往下看。

　　健胃消食片口味酸甜，孩子喜欢吃，而且，由于它们是由多种中药材制作而成的药物，所以许多家长都会走进一个误区里：认为中成药没有副作用，孩子可以放心吃，甚至平时可以把它当零食吃来预防消化不良。其实，这种看法是不对的，由于孩子的消化系统没有大人那般健全，所以容易有消化不良的情况出现，偶尔吃点消食片，是有助于改善孩子食欲的，但如果频繁地吃，就容易导致孩子肠胃的消化功能减弱，长期以往，孩子的营养吸收能力就会下降，对他们的成长发育不太好。

　　除此之外，消食片还容易使孩子的抵抗能力下降。这主要是因为消食片中的山楂与山药成分属于热性药材，多吃容易使身体产生内火、内热，降低孩子的抗病能力。孩子的抵抗能力一旦下降，就容易遭受寒邪、毒邪的侵犯，诱发各种疾病。

　　因此，新年时如果发现孩子吃得太多、消化不良，建议家长不要频繁喂孩子吃消食片，而应该注意孩子的饮食均衡，通过合理地调整饮食习惯，逐渐将小儿消化不良“打败”。特别是过年过节的时候，由于吃的东西都比较丰富，所以对小孩家长们要特别留心注意，积极预防有消化不良的情况出现。预防消化不良，建议要做到以下几点。

　　1、树立孩子正确的饮食观念

　　给孩子树立正确的饮食观念是防止孩子消化不良的第一步。对此，家长们要积极培养孩子，在吃饭时给予孩子正确的指导和示范，教育他们饮食要有规律，不要吃太多油腻的食物。另外，家长们也不能因为过年过节而给孩子加餐加量，吃的东西要符合孩子的体质情况，争取远离消化不良。

　　2、孩子吃饭要细嚼慢咽

　　由于孩子的消化系统尚未成熟，消化功能较弱，所以吃饭的时候需要特别注意细嚼慢咽，也不能吃太快，以帮助肠胃进行消化。另外，建议家长们不要给孩子吃太硬、太韧或者煎炸等难以消化的食品。

　　3、养成良好的排便习惯

　　排便习惯正常了，就能够保持消化道的畅通，就能远离消化不良了。因此，家长们平时应多给孩子吃容易消化的食物，如面食、牛奶、香蕉、青菜等。除此之外，由于孩子是长个子的时候，家长们还需要给孩子补充各种不同的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。

　　总而言之，过年过节，如果发现孩子有消化不良的情况出现，家长切忌不要依赖药物，胡乱给孩子喂食消食片，而应该揪出孩子消化不良的原因，看是因为饮食出问题了，还是因为没注意休息，然后再“对症下药”，逐渐改善。当然啦，平时合理调整孩子的饮食习惯，也是预防孩子消化不良的一大“偏方”。

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