八个月的宝宝能吃什么 营养均衡最重要

　　八个月的宝宝胃口大增，而且牙齿开始长出，可以减少母乳喂养而适当增加固体食物。八个月的宝宝需要摄入大量的营养，首先是热量，因为宝宝生长发育迅速需要充足的热量，如果热量不够宝宝将会变得瘦小而发育变慢。另外，蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等都要均衡摄入。

　　那么八个月的宝宝能吃什么呢？主要是选择一些容易消化吸收，营养均衡的食物，主食依然要母乳或者配方奶为首选，至于辅食则可以多样化补充营养，可以将食物做成泥糊方便宝宝进食，比如水果泥、菜泥、肉泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝肉泥、鱼肉泥、鸡蛋泥、土豆泥等等。

　　八个月大的宝宝肠胃功能已经逐步发育成长，可以适当增加一些富含蛋白质的食物，比如奶制品、豆制品、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等等。由于宝宝已经开始长出牙齿，所以可以适当增加固体食物，比如面包、馒头、磨牙棒等等。

　　另外，妈妈需要注意在喂养宝宝时要将主食和菜分开喂食，一口喂主食再一口喂菜，避免两样混在一起喂食。在增加辅食方面，要注意一次不能增加太多种类的辅食，应该在进食完后看看宝宝有没异常状况再增加。

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