断奶，只是断了母乳，配方奶和辅食还是要吃的。怎么吃才说健康的，请看专家的指点：
1、保证每天的奶量不少于500ml。喝奶的时间一般是早晚各200ml，午睡后100ml。配方奶应喝到2岁，2岁后可以用新鲜牛奶代替配方奶。1岁以后可以喝酸奶作为午后的点心。
2、保证蛋白质和热量的摄入。遵照三餐三点模式，每天都要吃一点鲜鱼、肉、豆、蛋；每周吃一次动物的肝脏、血，同时增加蔬菜和水果的摄入量；铁强化米粉一直吃到1岁。
TIPS：三餐三点模式
* 7点喝奶加些小点心
* 9点半：蒸鸡蛋，补鱼肝油。（10个月前的孩子不吃全蛋）；
* 11点半：午餐（高质量的菜粥和烂面条）；
* 2点半：午睡后喝白开水、吃水果，补钙（偏瘦的孩子可以加半瓶奶）；
* 5点半：晚餐（高质量的菜粥和烂面条）；
* 8点半：睡前奶；
* 夜晚不提供奶。
（实习编辑：黄秀杰）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
姚敏卿主任医师佛山市顺德区第一人民医院擅长领域：小儿营养不良、贫血等儿童生长发育疾病及儿童矮小症、性早熟等儿童内分泌疾病、小儿早期干预等的临床诊断与治疗
史晓彬副主任医师衡阳市中医院擅长领域：肾炎、肾重肾炎、糖尿病肾病、、小儿发热、小儿肺炎、小儿肠炎、厌食症、小儿营养不良症、麻疹、风疹、腮腺炎
殷晓明中山大学附属第八医院擅长领域：南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
眼保健操可预防白内障
宝宝从小预防脑瘫应该怎么做
婴儿斜弱视怎么预防
3岁正常儿童需要预防脑瘫吗
保健品预防饮酒脂肪肝
儿保都有哪些检查项目
小孩子出生黄黄的，为啥孩子这么黄？
宝宝肠绞痛有哪些症状表现？该如何缓解宝宝痛苦？
孩子感冒不治好，后果可大可小！6个诱因常被忽视
婴幼儿身体出现这3个症状，说明缺钙了！
