膳食中的食物纤维与人体对营养物质的吸收以及便秘、肠癌、肥胖、糖尿病、心脏病和胆结石等疾病的发生率有致密的联系。
预防动脉硬化。
胆固醇在肝脏中被分解,其中一部分要变成胆汁酸被人体吸收。而吸水性强的食物纤维能吸附胆汁酸,所以促使了肝脏进一步分解胆固醇,因此可降低血液中胆固醇,从而可预防动脉硬化、心脏病及循环系统疾病。
食物纤维保本性好,能转化粪便,增大粪便体积,有利通便,减少腐败物质存留于消化道内所产生的不良影响。
预防糖尿病。
食物纤维可降低小肠对糖质的消化吸收速度,因而可抑制血糖升高,减少胰岛素分泌改善糖质代谢。
预防肥胖。
这是由于食物纤维可抑制淀粉、蛋白质、脂肪的吸收的缘故。
(实习编辑:黄秀杰)
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擅长领域:毕业于广州中医药大学中西医结合专业,毕业后一直从事中医康复理疗临床工作。运用传统中医药技术诊治颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、颈肩综合症、肩周炎、肩背部肌筋膜炎、脊柱小关节紊乱,产后风,产后关节疼痛等颈肩腰腿疼痛,中医药调理小儿疳积、小儿消化不良、小儿斜颈、发育迟缓、小儿便秘、小儿腹泻,小儿咳嗽,针灸治疗痛经、月经不调、经行头痛、盆腔炎、多囊卵巢综合症等有丰富临床经验。擅长中药、针灸、穴位埋线、穴位注射等。
擅长领域:儿癫痫、各种脑炎、脑膜炎、新生儿疾病;急慢性肾炎、肾病综合症;小儿肺炎、小儿腹泻及小儿便秘的治疗和儿科危重症的抢救