问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

巧用饮食改脾气

2009-01-02 08:23:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:羞怯胆小。饮食过量又缺乏维生素A、B、C。要控制食量及肉类等酸性食品,多吃辣椒、含纤维素高的蔬菜。

  性情多变。与缺钙有关。可多吃牛奶、蔬菜、花生等钙磷高的食品。

  唠唠叨叨。与缺乏维生素B有关。可在酵母菌中掺小麦胚芽搅入牛奶与蜂蜜,每天饮用。

  优柔寡断。与食过多肉类脂肪有关。可多食鱼、辣椒及其他蔬菜水果。

  心烦易怒。与食盐过多有关。可控制食盐量,多喝些牛奶。

  羞怯胆小。饮食过量又缺乏维生素A、B、C。要控制食量及肉类等酸性食品,多吃辣椒、含纤维素高的蔬菜。

  依赖性强。零食吃得太多。菜肴不要过于清谈,戒零食,多吃含钙量高的食品。

  孤僻冷漠。与不能均衡摄入营养有关。不要偏食,多喝些果汁和蜂蜜,也可适量喝点低度酒。

(实习编辑:黄秀杰)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
营养不良
擅长营养不良专家更多
  • 周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院

    擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。

  • 王玉霞深圳市光明新区中心医院

    擅长领域:1997年毕业于吉林大学延边医学院临床医学系,获得学士学位,毕业后在二级甲等市妇幼保健院从事儿科临床工作10余年,临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊治。熟悉小儿急慢性腹泻病、反复呼吸道感染、儿童哮喘、小儿贫血、佝偻病、营养不良,病毒性心肌炎、手足口病、水痘、麻疹、猩红热、流行性腮腺炎,过敏性紫癜,小儿胃炎,消化性溃疡,新生儿窒息与复苏,新生儿肺炎,新生儿黄疸,缺氧缺血性脑病,颅内出血,败血症的诊治。 2003-2004年在吉林省白求恩医科大学附属医院进修,掌握儿童泌尿系统疾病、儿童血尿、肾病综合征、急慢性小球肾炎、小儿透析疗法,神经系统疾病,小儿癫痫,脑炎,急性感染性多发性神经根神经炎,脑病、脑瘫,儿童白血病的诊治、现主攻方向为儿童肾病综合征,血尿及小儿透析疗法。 在国家级、省级期刊发表医学论文10余篇。

  • 宋铁玎主任医师辽宁省中医院

    擅长领域:中西医结合治疗小儿反复呼吸道感染、咳嗽,肺炎、支气管炎、哮喘、营养不良、贫血、心肌炎,遗尿及一些先天性疾病

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: