很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？专家推荐胡萝卜黄瓜汁，它适合6个月以上的宝宝饮用。
原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。
（实习编辑：黄秀杰）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？专家推荐胡萝卜黄瓜汁，它适合6个月以上的宝宝饮用。
原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。
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赵英武主治医师佛山市中医院擅长领域：擅长结直肠、肛门良性疾病以及慢性便秘的治疗。（以出血为主要症状的内痔、以脱垂为主要表现的内痔及混合痔、以肛缘皮赘为主的外痔、以出血及脱垂为主的混合痔；以便血及疼痛为主的1期、2期、3期肛裂，以脱垂为主的肛乳头肥大、以肛门疼痛红肿为主的肛门脓肿、以肛旁硬结反复溃破流脓为主的肛瘘、以肛门瘙痒为主的肛门湿疹、肛门坠胀、小儿便血疾病（小儿肛裂、小儿直肠幼年性息肉）、小儿便秘的调理，成年人慢传输型便秘、出口梗阻型便秘，混合型便秘，慢性结肠炎、肛门直肠性病（肛门尖锐湿疣），肛门直肠异物取出等）。
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