孩子便秘了怎么办？

　　（1） 饮食的情况：饮食要有规律，另外粗纤维的东西多加一点，苹果泥、绿菜泥的量比平常孩子多一些，每两顿奶之间要提供两顿白水，处于湿润的状态。

　　（2） 一两岁的孩子可以吃点儿开花米饭，比大人米饭的水要多三分之一，米都开花了，要不然不好吸收。

　　（3） 另外可以每天顺时针来揉孩子的肚子。

　　（4） 如果老有便秘的孩子，最重要的是排便规律特别重要，其它时间随便拉，每天拉两三次没关系，有一次一定要定点。这个孩子两到三岁仍然便秘，定点排便是解决长期便秘的好办法，因为肠蠕动有规律。有便没便都要把，但是把的时间不要太长，三到五分钟，时间的选择他比较容易排便的时候，有的孩子是早晨，有的孩子是晚上，中午孩子随着年龄增长出去玩的机会比较多，但是早晚规律容易保持，排便规律特别重要。

　　（5） 如果恶性便秘特别严重的话，除外疾病先天巨结肠状况之外的便秘，孩子我们还可以养成排便规律的方法可以用一些物理方法，用避孕套套在小手指上，最好是妈妈的手指，妈妈的手指比较细，把开塞露挤到手指上，孩子的肛门也挤一点开塞露，一涂的时候孩子肛门立刻收缩条件反射，一张一驰肛门皱褶松的时候把涂了开塞露的小手指慢慢塞到孩子的肛门里面，起到促进排便。大便走到直肠里面引起变异神经反射，大便就排出来了。长期便秘的孩子老有大便在直肠蓄积，周围的神经特别不敏感，刺激孩子排便，天天晚上固定时间做这个，可以连续做七天，孩子的排便就比较容易，七天以后到八点就开始把便，容易形成规律。如果偶尔便秘一次一般不用费那么大劲，自己能够养成规律。一两个月排便一次，说什么拉不出来，可以用一点开塞露，但是不能用的频。一个月或者两个月用一次还是可以的，因为优点是能够立刻排出便来，但是容易形成依赖，刺激非常大。排便反射消失，全靠外界刺激。

　　小结：护理方法，饮食调整、揉肚子、喝水、定时排便，可以吃点益生菌类的药。每个品牌活菌数不一样，用的菌类也不太一样，虽然都是双歧杆菌类，可以换着用。

（实习编辑：黄秀杰）

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