哺乳期的宝宝常有便秘,主要是因为食物过于精细,纤维素太少了。纤维素有利于粪便排出,应该让宝宝多吃些富含纤维素的食物,如白菜、玉米、大豆、苹果等。父母要鼓励孩子多参加运动,增加胃肠蠕动,还要养成每天定时排便的习惯。如果这样还没有效果,试试按摩吧。
首先,把宝宝的四个小手指合并,用尺子测量出食指到小指的宽度,把这个数字记下来,作为一个测量单位。然后测定按摩点:
第一对:以肚脐为基点,向左右在一个测量单位之上增加0.5厘米。
第二对:左右手外侧从腕关节弯曲处中部顺着朝胳膊肘的方向向上各一个测量单位。
第三对:左右脚内侧寻找突出的踝骨,向上各一个测量单位。
每天一次,在饭前30分钟或饭后1小时,用食指或中指顺时针按摩每对按摩点20秒钟,过2至3周就会见效。
(实习编辑:黄秀杰)
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可以说,春季吃豌豆不仅是一种季节潮流,更是一种养生态度。说到豌豆的做法,肉末炒豌豆是最常见的家常菜,不过,食神更推荐便秘的人群来一道“青黄相接”的豌豆菜——豌豆炒玉米。
擅长领域:擅长治疗消化系统疾病(胃肠肝胆等)、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
擅长领域:擅长综合运用中医、中西医结合、药膳、针灸、耳穴等多种疗法,对消化系疾病、湿疹、过敏性疾病、小儿发热、顽固性咳嗽、恶性肿瘤、内分泌失调诸症(乳腺增生、月经不调、痛经、黄褐斑、黑眼圈),颈肩腰腿痛、失眠、习惯性便秘、慢性咽喉炎、虚汗不止等病有显著疗效。
擅长领域:内痔、外痔、环状混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、脱肛、肛乳头瘤、直肠息肉、肛门皮肤病、便秘及大肠炎性疾病、大肠肿瘤等结、直肠疾病的诊断及治疗。通过注射疗法、手术及中药内服、外洗和膏药外敷等中西医结合治疗,均获得满意疗效。对重度混合痔及复杂性肛瘘等疑难痔瘘疾病的治疗有独到之处。